نکاتی برای حفظ سلامتی بدن

نکاتی بسیار سودمند برای حفظ سلامتی بدن:

ویتامین C موجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد.

ویتامین C, ویتامین E و سلنیوم به محافظت از پوست دربرابر آسیب های آفتاب به پوست و سرطان پوست کمک می نماید و حتی ممکن است، بعضی از رنگ رفتگی ها و چروک های پوستی را درمان نمایند. این آنتی اکسیدان ها با افزایش سرعت سیستم بازسازی پوست و با مهار آسیب های بیشتر به زیبایی پوست کمک می نمایند.

ویدئو قطاری از چند ببر سیبری تعقیب یک هواپیمای بدون سرنشین

ویدئو قطاری از چند ببر سیبری تعقیب یک هواپیمای بدون سرنشین ورزش در اطراف یک زیستگاه چین است، در نهایت یکی از ببرها آن را می گیرد و جلب هواپیمای بدون سرنشین می شود و آن را از بین می برد.

وین رونی می خواهم در یونایتد بمانم

وین رونی کاپیتان منچستر یونایتد درباره حدس و گمان هایی در مورد آینده اش با انتشار بیانه ایی به شرح زیر پرداخته است.

با وجود علاقه ی بسیاری که دیگر باشگاهها به من نشان داده اند، من از آنها سپاسگزارم و می خواهم برای پایان دادن به گمانه زنی های اخیر با منچستر یونایتد بمانم و رکورد برترین گلزن تاریخ انگلیس را بشکنم.

همچنین امیدوارم کمکی کامل به بخشی از تیم در مبارزه اش برای رسیدن به هدف خود در چهار جبهه باشد، را ایفا کنم.

این زمان بهترین وقت هیجان انگیز باشگاه است و من می خواهم بخشی از آن باقی بمانم.

جملات سرگرمی

گویند:

مردی دو دختر داشت یکی را به یک کشاورز ودیگری را به یک کوزه گر شوهر داد. چندی بعد همسرش به او گفت : ای مرد سری به دخترانت بزن واحوال آنها را جویا بشو.

مرد نیز اول به خانه کشاوز رفت وجویای احوال شد، دخترک گفت که زمین را شخم کرده وبذر پاشیده ایم اگر باران ببارد خیلی خوبست اما اگر نبارد بدبختیم.

مرد به خانه کوزه گر رفت ، دخترک گفت کوزها را ساخته ایم ودر آفتاب چیده ایم اگر باران ببارد بدبختیم و اگر نبارد خوبست.

مرد به خانه خود برگشت همسرش از اوضاع پرسید مرد گفت: 

چه باران بیاید وچه باران نیاید ما بدبختیم!!!

روانشناسی و شناخت بیشتر رفتار خود

یکی از اساتید قدیمی دانشگاه شریف می گفت :

یک بار داشتم برگه هارو تصحیح میکردم...

به برگه ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت؛با خودم گفتم ایرادی ندارد.. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد.

از تطابق برگه ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا میکنم.

تصحیح کردم و 17/5 گرفت.. احساس کردم زیاد است؛ کمتر پیش می آید کسی از من این نمره را بگیرد..

دوباره تصحیح کردم 15 گرفت...

برگه ها تمام شد؛ با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود ...

تازه فهمیدم "کلید" آزمون را که خودم نوشته بودم تصحیح کردم

آری !

اغلب ما نسبت به دیگران سخت گیر تریم تا نسبت به خودمان.

و بعضى وقتها اگه خودمون رو تصحیح کنیم میبینیم به اون خوبی که فکر میکنیم نیستیم.